Больной позвоночник - это болезнь века. Сидячая работа, чрезмерная
нагрузка, поднимание тяжестей, перепады температур все это сказывается
на состоянии позвоночника. Можно колоть уколы, пить таблетки, а можно
заняться древней системой оздоровления йогой.
В йоге есть специальные упражнения для позвоночника, которые укрепляют основной костно-мышечный корсет, формируют правильную осанку, помогают восстановить подвижность позвоночника.
Курс состоит из специально отобранных упражнений для позвоночника и улучшения работы опорно-двигательного аппарата. Если вы хотите укрепить мышцы спины, вернуть себе подвижность, восстановить работу мышц спины, улучшить осанку, то курс «Йога для позвоночника» для вас.